Kosmetik natürlich

Ab sofort blogge ich auf meiner eigenen Domain: Kosmetik natürlich auf Greenconscience.de

Für Leute, die hier per Bloglovin mitlesen, bleibt alles beim Alten. Ansonsten: kommt doch rüber!

Was ist anders auf der anderen Seite?
Ihr könnt kommentieren, ohne euch anzumelden, und über die Schlagworte findet ihr schneller die Beiträge, die euch interessieren.

Wieder einmal habe ich festgestellt, dass meine Anforderungen, die ich an ein Produkt richte, viel höher sind, als andere Leute sich das vorstellen (können, wollen). Ich bin an einem Punkt angelangt, an dem mich ein BDIH Siegel allein nicht mehr glücklich macht, genau so wenig wie die Verpackung in Glas oder ein Hase mit schützender Hand. Dass ich sehr gern auf hohem Niveau jammere, war vielen von euch sicher schon bewusst. Für meinen englischen Blog green conscience habe ich nun einen Artikel verfasst. Er klärt darüber auf, was in meine Reviews einfließt. Dieselben Anforderungen gelten ab sofort auch für die großen [Review]s, die ich hier veröffentliche. Was hier auf dem Blog gepostet ist, werde ich nicht ändern, aber alle neuen [Meine Meinung]-Postings könnt ihr im neuen, transparenten Format lesen.

Vielleicht kommen euch meine Anforderungen an das ideale Produkt utopisch vor, aber genau das ist ja der Kern einer Utopie. Falls ein Produkt am oberen Ende meiner Skala kratzt, um so besser. Ansonsten gilt, wie immer: Gehirn einschalten, mitdenken, überlegen ob meine Anforderungen auch eure Anforderungen sind. Nehmt meine Reviews mit einer Prise Salz, okay? Denn auch wenn ich so eine krasse Liste an Punkten habe, die ich abarbeiten kann, kaufe ich meine Produkte gerne spontan – ohne vorher alle Infos durch den Anforderungshäcksler geschickt zu haben. Das behalte ich auch weiter so bei, denn wo wäre ich ohne Spontanität, ohne Entdeckerlust?

(Für die, die es interessiert: für den englischen Blog habe ich mir eine Domain gekauft, und ich denke darüber nach, auch meine deutschen Artikel mittel- bis langfristig auf einer eigenen Domain zu bloggen. Wordpress ist für mich aber ganz neu, und ich will nicht ins kalte Wasser springen, indem ich gleich alles auf einmal umwerfe und anders mache. Vorerst bleibt hier auf Kosmetik natürlich alles beim Alten.)

Hier geht es zum Originalartikel, aber ihr könnt das selbe auch hier lesen, ich habe es euch reinkopiert, auf englisch:

When I review a product, I write my personal opinion about it. To give you an imagination what I take into consideration, I will now give you an insight into my review process, my testing requirements so to say. This should help you to understand what I think about, what I like, what I try to avoid regarding beauty products.

First of all, before I can review a product, of course I have to try it. Some products can easily be reviewed: an eye liner is suitable for me – or it isn't. When it comes to shampoos, moisturisers and so on, I have used them over a longer period to get to know them better. Therefore, I cannot say that I have used every single product for the minimum of 6 weeks or so, sometimes the period is much shorter or longer. What I can say is: I do not review a product that I don't have an opinion about all by myself.

To begin with, there are the ingredients.
Vegan/cruelty free: I like vegan products. And I like to know if a product is vegan on first look. So if a manufacturer provides this information I'm happy. The more information, the more happy. The more reliable information, the more trustworthy-happy. A product should at least be cruelty free (without animal testing) and the manufacturer should provide this information on the container. So give me at least one of these informations, please!
Vegetarian: Okay, not every product is vegan. If ingredients like honey, beeswax, milk, propolis or silk are used, they should be derived from sustainable farming, be organic, whatsoever you like to call it. When a product contains bees or cows (or … ) products I want to be sure that the animals have not been harmed but had a good life instead. Demeter is one of the best certificates to get for vegetarian products, and this one I like the most. But I am pleased enough if the vegetarian products are marked with some "organic" or "cruelty free" in the INCI list.
Certification: For simpler identification I like certificates. If there is a label on the product which I know ensures a good product, that saves a lot of time. I like Natrue, BDIH, EcoCert, ICADA, Demeter, KRAV and USDA organic.
Organic: I want to know how much of the product is organic. For me, 70% of the whole content to be organic is a good sign. If a product contains water, it better not be too much of it, because that lowers the percentage I'm after. A manufacturer could instead use aloe vera or apple juice, some hydrosol or whatever, but why add water? I have high standards, and I want the producer to give me answers to the organic-question on the container. Some packaging provides just that information, which is user friendly, and that should be standard.
Promoted ingredients: If a manufacturer promotes some ingredients for a product, in my opinion these ingredients should be placed in the first five spots of the ingredient list. It is a no-go for me to place a promoted ingredient after perfume or after a preservative.
Fillers or cheap basics: In the ingredients list, I do not like to have known low-cost things in the first three spots. The ingredients that are the base for any product should be really good for the skin (not average), and I do not think that water, glycerine, alcohol, talc, hybrid oils and so on make a product any better than average – these materials usually save the manufacturer money.
Colourings: If the product stays on the skin, there should no colour be added. Regarding make-up, only natural and vegan colours should be used (no petrochemicals).
Perfume: Call it what you like: perfume, scent, aroma, fragrance, … . I want to know about every single ingredient in the products I use. At least, it has to be some "blend of natural organic essential oils", but in no way just perfume or aroma. Even a non-organic blend or a "blend of only ingredients of essential oils" does not fit my requirements. Best case: the essential oils are listed and are organic. But I'm okay with the full declaration, though.
Palm oil: I want to know without further effort if palm oil is used to make the product. If I do not get this information, lets say for emulsifiers, how can I know? When palm oil is used, it should be organic or from sustainable farming.
Preservatives: Sometimes even a certified product may contain preservatives. You know, manufacturers could avoid preservatives via using smart packaging as airless containers or pump bottles. I like a preservative free product more than one that contains some.

Also the packaging means a lot to me.
Full size and travel size: Do you get the option to choose a smaller size before you buy the full size? Maybe you don't like the product, or it does not suit your skin condition, and not using up a product is the same as waste. And if you like the product, are there re-fillers available or super-size bottles?
Glass, re-usable: Is the packaging reusable, recyclable, or at least in some way environmentally friendly? Is the container stored in a cardboard box and if so, is that necessary? Go for clever containers!
Appropriate packaging: Sometimes, ingredients must not be exposed to sunlight. Such products should not be put into clear glass bottles but instead in blue or brown glass. Also, if you pay a lot of money for a product and it comes in a cheap plastic bottle, that is not appropriate. In that case, the look and feel of the container does not fit the exclusiveness of the product. With better ingredients there comes the duty to make you aware of what you use so you can appreciate it more.
Practical packaging: Think about a shower gel that slips out of your hands in the shower twice a week. Or a lotion that claws itself into a glass bottle and stares at you, laughing, because the pump does not get out the products. That is so not practical! Also, if you can't (with the product on your palms) hold the container without being afraid that you drop it, that is poor packaging.
INCI: Somewhere on the product itself, the packaging or at least a note that has been added to the product you should have the full ingredients list to take away with you. And not just some ingredients list, I talk about the INCI, that means the "International Nomenclature of Cosmetic Ingredients". In the INCI list, the ingredients are listed in a descending order of weight (above 1%). If the content of the ingredient is less than 1%, there is no order forced.
Empty: Can the container be emptied without residue or does a rest remain in there nevertheless how willingly I try to get it out? I am no friend with packaging that by construction leaves some product in the container which you have to throw away.
Hygiene precautions: Is it possible to get the product out of its container without placing bacteria and other stuff in it? Creams in glass containers could come with a spatula or with a hinged lid at the bottom so that no air circulation at the surface of the product is possible. You get the point.
Consumer friendly: Does the packaging provide additional information that is good to know for the user? Every trustworthy label or manufacturer information about in-house standards is welcome.
Best before date: Can the product be used up before the best before date? Sometimes, the sizes are too big so you might throw away some remaining product because you are no longer sure if it is safe to use up the product (or if you smear some bacteria growing cream on your skin).
Greenwashing: Are there labels that make you think to buy something which isn't the case? Let's take a label that says "with organic ingredients", but the only thing you can read on the tiny little label is the word "organic". So the label makes you think that you buy some certified organic product, but instead you may get an uncertified product with some organic ingredient in maybe small amount. Also, if no other label can be put on a cardboard box, sometimes you find some FSC-label. That is not bad, FSC is the "Forest Stewardship Council", a not-for-profit international organization setting standards and certification for environmentally responsible use of commercialized forests. But if you buy cosmetics, you think the label on the product tells something about the ingredients or standardisation. So if no other label occurs on a packaging – that might be greenwashing, too.

Marketing and price
… are also very important when you buy a product. If you can't afford a product or do not want to re-buy it because that would be too expensive for everyday or weekly use, that's a pity. Even the best product only works if it is in your bathroom waiting for you to use it. And worst, what if it does not meet your expectations? Are the promises fulfilled or not?
Expectations: When you buy a product you have expectations. Is the product made in a way that it can fulfil these expectations? Lets say you buy a shampoo with gentle detergents, but you can't get your hair clean with it. That's a fail for me. My personal expectations arise from buzzwords or pictures on the front or look-and-feel of the packaging.
Advertising claim fulfilled? Mostly some PR phrase tells you something like "better skin in four weeks" or "shinier hair after 10 uses". In the running text often some advertising claims make you believe that you can become a second Naomi Campbell when using the product. So have there promises been made or something that could easily be read as a promise (while it isn't), and has it been fulfilled?
Does the product make sense? If you have a day cream with ingredients that don't tolerate sunlight and will break down into some nasty things, that does not make any sense, right? So such ingredients should be put into a night cream. Another example would be a wrinkle cream advertised for someone at the age of 20. I say: at that time you do not have any wrinkles. Instead, a moisturiser for the delicate eye area would be great, for those who use a lot of eye make-up.
Are statements supported? If a product is dermatologically tested, that does not say anything about the outcome of the test. The test could be a total fail! If there are any statements on a product, I want to get valid information what such statements mean. If a manufacturer has no verification about the positive outcome of a test, this information should not be provided at all.
Quibbling and hair splitting? I hate quibbling. If a product is labelled to give you "healthy looking skin" that does not imply that this product makes your skin healthy. By hair-splitting like this, a manufacturer makes you believe that you buy something good which might not be the case. If a cream causes swelling and therefore wrinkles a bulged up, your skin seems more smooth. But do want to get a swelling around your eyes to get rid of some wrinkles? It would be better to use something that actually helps your skin to store more water or produce more collagen or whatever, and if something guides you the wrong way that makes me very angry.
Price per unit: I think it is okay to spend (10|25) €uro for a (wash off | stays on skin) product. I do not print my own money.
Price per 100g or 100ml: Sometimes a tiny amount of (wash off | stays on skin) product sums up to lots of money when calculated for 100 grams or millilitres. For me, again the price of (10|25) €uro is an indicator.
Price per usage: If you have a weekly or monthly treatment, the price might be higher. My magic limit is (1|4) €uro.
Price per 3 months: By know you know that all price is relative. What does it cost to use the specific product according to the instructions given by the manufacturer (or, if the amount used in reality is higher, the actual amount). If I want to regularly re-buy a product, that price should not be more than (15|35) €uro.
Save money: Can you save money by buying travel sizes (if the product is not used regularly and you do not want to throw away something after the best before date), bulk sizes or refill packages? If you do not have to throw away product or packaging too often, that is additionally good for the environment.

My very own usage and feelings
The most important thing for me, while using a product, is that I like the product and that the product fits my needs. I will think about the application of the product, how it feels to have it on my skin and to take it off, also about how my skin behaves after the use. The smell, ingredients and personal feeling about the packaging and price (good value for the money or just cheap?) are essential for my review, too. Another significant question is: did I pay myself for the product at least once? Which means: have I been willing to spend my own money on the product? Not to forget that some companies have exceptionally remarkable things to say about them; be it a women's cooperative that is supported, the company works with disabled people or integrates someone special or something else like that.

So I wrote me a chart to copy & paste. I can easily fill up the () with an (x) or a (-) and after that sum up the number of met requirements. If I do not get the information I'm after at once (means if it isn't readily available on the product or my common knowledge), I will state the requirement as not fulfilled.


Anyhow, I will not provide you the chart in my reviews. I will just give an overall opinion and tell how many of my requirements have been met. If not so many requirements are fulfilled that does not mean that the product is a bad one. That just states that this product does not fit so well into my personal scheme of what is important for me. So please, think of your own about if my requirements are your requirements.

Besides, my own subjective perception can differ from my own objective insights. A product can have very good ingredients, high-level packaging, you know: a dream (from the distance). Apart from that it is possible that my skin does not get along with the product. Vice versa, too!

I know that it is very hard to achieve 100%, maybe impossible. But if you set low standards, you will get low results. With this blog I'm on my way from using "good" products to using "great" products. Be aware of the very high expectations I have and you can see my reviews as complaining on a high comfort level.

Have this in mind while reading my reviews, okay?

Ich bin begeisterte Nutzerin meiner Melunas. Sie haben für mich einen riesigen Unterschied im Alltag gemacht! Seit der Vivaness schwirren überall Bilder und Berichte über Lunettes und Mooncups rum, Erbse hat eine Blogserie gemacht, und auch sonst ist es gerade 'in', über Mondtassen zu bloggen und zu reden. Eigentlich wollte auch ich 'so einen' Beitrag machen, aber ich bin davon abgekommen. Warum? Es gibt schon viele gute Postings, da muss ich nicht identisch dazusenfen.

Stattdessen möchte ich hier ein FAQ bloggen, denn immer wieder gibt es spezielle Fragen, die eben nicht in den drölfzig anderen Beiträgen beantwortet werden. Oder man muss sich die Antworten von vielen verschiedenen Seiten zusammensammeln. Zusätzlich zu einigen speziellen Fragen und Antworten verlinke ich euch ganz unten in meinem Beitrag einige Seiten und Blogs, dort könnt ihr andere Erfahrungsberichte lesen und euch weiter informieren.

Wenn ihr noch Fragen habt, schreibt mir gerne eine Mail. Ich kann hier gerne Updates einfließen lassen.



FAQ | frequently asked questions – häufig gestellte Fragen

Sturmfrau fragte im Kommentar: Nachdem ich anfangs mit den Cups glücklich war, habe ich jetzt das Gefühl, das immer was daneben geht. Ich bin verkrampft und unsicher. Wie komme ich durch die Eingewöhnungszeit?
Dass mal was daneben geht, ist ganz normal. Bei mir ist es so, wenn ich zu Beginn der Mens das erste mal einen Cup einsetze, dass was 'daneben geht'. Ich habe allerdings bemerkt, dass es nicht 'daneben geht' sondern schon 'vorher daneben gegangen war'. Wenn ich den Cup einsetze und die Blutung schon begonnen hat, dann fängt der Cup nur die neue Menstruationsflüssigkeit auf, nicht aber das, was schon auf dem Weg nach draußen ist. Entweder setze ich also die Menstasse schon ein, wenn ich merke dass ich meine Regel kriege, oder ich nehme das in kauf. Seit ich das weiß bin ich auch nicht mehr unsicher!

Um so etwas zu erkennen, erleben, erfahren, um sicher sein zu können, braucht es Zeit. Eingewöhnungszeit. Vielleicht ploppt bei dir die Menstasse nicht richtig auf und sitzt dadurch nicht richtig? Das kann daran liegen, dass deine Muskulatur zu stark für das Material ist und der obere Rand der Menstasse eindrückt. Vielleicht ist deine Faltmethode auch nur ungünstig, du könntest unterschiedliche Faltungen testen. Oder du führst die Menstasse zu weit oder zu wenig weit ein oder leicht schief, dann ploppt sie an der falschen Stelle auf. Fahre mit einem Finger rund um den Cup, das hilft dir zu fühlen, ob er irgendwo eingedellt ist, und manchmal ploppt der Cup dadurch auf, falls er sich nicht richtig entfalten konnte.

In der Eingewöhnungszeit empfehle ich dir, regelmäßig dann den Cup zu tragen, wenn Unsicherheit nicht schlimm ist. Beispielsweise über Nacht oder am letzten Tag der Mens oder am Wochenende. Wenn was daneben geht, kein Problem, Cup raus, Tampon rein, 4 Wochen warten. Solltest du verkrampfen, ist das Einsetzen der Menstasse schwieriger, unangenehmer und kann auch schmerzhaft sein. Also starte nur einen Versuch und bleib lässig, die Zeit ist dein Freund.

Es ist übrigens auch eine Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Cup nicht richtig sitzt und viel daneben geht. Genauso wie es ist, wenn der Cup voll ist und überläuft. Wenn man so etwas mitgemacht hat, erkennt man das Gefühl. Das gibt einem Sicherheit im Alltag, weil man eben fühlt, dass nichts daneben geht wenn nichts daneben geht.

1. Gibt es auch Menstruationstassen für Frauen mit tiefliegendem Muttermund?
Ja, die gibt es. Man kann mit einem Finger seinen Muttermund ertasten und am Finger abmessen, wie tief er liegt. Dieses Maß kann man mit den Längen der Cups vergleichen und ein sehr kurzes Modell raussuchen.

Edit: Tama von Tamaland hat das getestet. Sie hat auf ihrem Blog zwei Beiträge verfasst, in ihrem Eingekauft-Beitrag hat sie Fotos von ihrer klassischen Meluna und der Sportvariante gezeigt. Etwas später teilt sie erste Erfahrungen. Sie kommt nicht hundertprozentig mit den Tassen zurecht, kann aber richtig super schlafen^^. Total bequem. ;). Glückwunsch!

2. Kann man mit einer Menstasse wirklich JEDEN Sport treiben?
Ja, kann man. Wenn man weiß (Erfahrung!) dass der Cup die Mens gerade gut aufnimmt. Am ersten und zweiten Tag gehe ich nicht schwimmen, das ist mir unangenehm, weil meine Mens dann eher 'schubweise' den Cup voll macht. Danach? Ich weiß, wie ich ticke, und komme mit meiner Meluna gut klar. Egal ob schwimmen gehen, grillen mit Freunden (und dabei auf der Wiese rumtoben), ... Sobald du dich selbst einschätzen kannst, kannst du sagen, ab wann ein intensives Workout möglich ist, und wie lange deine Menstruationstasse durchhält.

3. Ich habe gelesen, dass es Tassen aus medizinischem Silikon als auch aus Latex gibt - abgesehen von Allergien etc.: worin besteht dabei der (Trage-)Unterschied? Welche Vor- und Nachteile haben die Materialien denn genau? Rein preislich? Oder gibt es noch andere Aspekte?
Hauptsächlich machen die Materialien den Unterschied im Tragegefühl (mehr elastisch, weniger elastisch; aber auch weniger stabil, mehr stabil). Also ein softes Material macht hohen Tragekomfort, ist aber für krassen Sport weniger geeignet weil der Cup möglicherweise nicht komplett aufploppt. Ein sehr hartes Material lässt den Cup sich sofort komplett entfalten, man spürt, wie der Cup sitzt, man kann sicher sein. Aber genau, das spürt man halt. Der Tragekomfort ist also niedriger.

4. Auch habe ich gelesen, dass es sowas wie verschiedene "Modelle" gibt: Stäbchen, Kugeln etc. - was sind Vor- und Nachteile der einzelne Methoden und was ist für welche Frau geeignet? Welche Beschwerden können sich vor allen Dingen ergeben??
Für nen Einsteiger würde ich ein (kürzbares) Stäbchen empfehlen (Mooncup) oder einen Ring (Meluna). Die kann man gut greifen. Ich habe eine Meluna mit Kugel, die ist nicht so einfach zu entnehmen wie die mit Ring. Meine Kugelmeluna ist in soft, die mit Ring in Classic. Jetzt, wo ich seit Jahren die Dinger benutze, hätte ich am liebsten die Softvariante mit Ring. Shit happens, denn mit zwei Cups bin ich bereits überversorgt. Es kommt auch drauf an, wie lange der Cup ist, und wie viel Länge so ein 'Auszieher' noch draufaddiert. Eine kurze Menstruationstasse würde ich mit einem langen 'Auszieher' wählen, eine lange Tasse mit einem kurzen oder kürzbaren.

Meistens kann man das Stäbchen (oder was dran ist) vom Cup abschneiden, aber wenn der Cup auch dann noch zu lang ist, trägt er sich unangenehm. Möglicherweise kann er sich nicht richtig öffnen und es geht was daneben. Wenn man dann versucht, ihn tiefer einzuführen, kann das schmerzhaft sein. Im Zweifelsfall lieber mit einem kürzeren Modell testen und vor dem Kauf auf jeden Fall messen, wie lang man seine Menstasse braucht.

5. Braucht man wirklich nur eine bzw. zwei Tassen?
Ein Cup reicht normalerweise. Wenn man sehr unterschiedliche Bedürfnisse hat (Blutungsstärke, Leistungssport, ...) kann man sich auch zwei besorgen, die darauf angepasst sind. Dann würde ich eine raten die sehr weich und vom Tragegefühl angenehm ist und eine harte, mit der du Sport machen kannst. Oder eben eine große und eine sehr kleine wenn man weiß, dass man an den ersten Tagen das zusätzliche Volumen benötigt, an den anderen Tagen aber einen höheren Tragekomfort wünscht.

6. Welche Marke ist die "Beste"? Zumindest als Tassenanfängerin? Gibt es überhaupt Unterschiede zwischen den Marken?
Es gibt Unterschiede, ja. Aber ich glaub', das muss man testen. Ich habe mit Meluna angefangen weil sie preislich günstig waren. Auf den Seiten, die ich unten verlinkt habe, kann man viele Vergleichsfotos und Vergleichstabellen finden. Als Einsteigerin sollte man sich klar werden, wovor man den größten Schiss hat: Tasse mit zu wenig Volumen, Tasse zu lang, zu schlecht zu greifen … Dann kann man sich die Modelle von verschiedenen Firmen raussuchen, die dieses 'Problem' am besten vermeiden. Anschließend kann man nach persönlichen Vorlieben (Preis, Verfügbarkeit, Material, Modell, Marke ...) weiter einschränken.
Ich glaube, es gibt nicht eine Marke, die für eine Tassenanfängering die beste ist. Es gibt höchstens eine Menstasse, vor der man am wenigsten Ängste hat und am meisten Lust, sie auszutesten.

7. Kann man sie wirklich auch über Nacht tragen? Auch als Langschläferin? Und wirklich, ohne nachts zum Wechseln aufstehen zu müssen?
Klar! Abends vor dem Schlafengehen leeren, und morgens direkt nach dam Aufwachen. Noch ne halbe Stunde vor dem Rechner gammeln geht aber nicht, wenn Cup und Blutungsstärke sehr aufeinander abgestimmt sind. Wenn am Ende der Mens die Blutungsstärke geringer wird und man nicht mehr das volle Volumen der Tasse braucht, kann man durchaus auch im Bett frühstücken, ohne dass was danebengeht.

8. Stichwort entfernen: In vielen Foren las ich, dass das Einführen und Platzieren nach spätestens drei Zyklen wunderbar sitzt - aber das Entfernen oft sehr aufwendig und zeitintensiv ist. Ist da was dran?
Jein. Ich habe tatsächlich auch ein paar Monate gebraucht, mich an den Cup zu gewöhnen. 3 Zyklen, das könnte hinkommen. Man stellt sich anfangs natürlich etwas dämlich an, hat keine Erfahrung, keine Routine. Das ist aber kein Grund, nicht von den vielen Vorteilen zu profitieren. Am einfachsten kann man den Cup nach dem Stuhlgang entnehmen, dann sind die Muskeln so 'eingestellt', dass sie den Cup nicht unnötig festhalten. Und selbst wenn man den Cup nicht rausbekommt: kein Thema. Es sifft daneben, aber mehr auch nicht, und nach ein paar Stunden ist er so voll und dadurch locker, dass man ihn gut entnehmen kann. Anfangs habe ich vor lauter Schiss viel zu oft entleert, das war ich von Tampons so gewöhnt, und mit Tampons hatte ich auch immer Angst, dass was daneben geht. Mit einem Cup ist das nicht mehr so.

9. Und natürlich: Wo kriege ich Cups her? Muss ich zwingend übers Netz bestellen oder in der Apotheke? Gibt es vielleicht sogar Drogerien oder andere Geschäfte, über die ich sie beziehen kann?
Frag mal in ein paar Apotheken vor Ort nach, ob deren Großhändler eine der Marken gelistet haben. Da kriegst du aber wahrscheinlich nur die bekanntesten bzw. teuren Cups. Auch in manchen Bioläden oder einer Naturkosmetikdrogerie habe ich sie schon gesehen. Und natürlich in Geschäften für Outdoorbedarf wo man Ausrüstung für wochenlange Touren herbekommt.

10. Ich bin echt schon wahnsinnig gespannt!! - Denn ich habe mit herkömmlichen Hygieneartikeln die typischen Probleme: Binden scheuern, Tampons trocknen aus und je nach Befinden machen die sich auch anders bemerkbar Aber ins Blaue traue ich mich nicht wirklich, so viel Geld auszugeben.
Mit 'meinem' Cup reicht es mir, morgens und abends zu leeren; an den ersten beiden Tagen über Tags noch mal zusätzlich. Positive Auswirkung auf mein Lebensgefühl: ich vergesse, meine Mens in den Kalender einzutragen. Früher habe ich vor Urlauben etc. immer mindestens 3 Monate Buch geführt um mich drauf einstellen zu können. Heute ist mir das ziemlich schnurz. Mit dem simplen Zusammenspiel aus meiner soften Meluna und einer Packung entkrampfenden Schmerzmittel (wenn es hart auf hart kommt) ist für mich eigentlich jeder Tag im Jahr so wie der andere. Manchmal habe ich sogar Bedenken, dass ich mal vergesse, die Meluna zu entnehmen. Weil ich nicht mehr dran denke. Weil meine Mens ohne Tampons so natürlich und schmerzfrei ist. Weil tatsächlich ein Tag mit Meluna und Mens ist wie ein Tag ohne Mens und ohne Meluna.

Mädels, hätte ich das schon früher alles gewusst, ich hätte mir manche Quälerei sparen können. Ich habe gelernt, mit 'nem Cup umzugehen, so wie ich es früher auch mit Tampons lernen musste. Aber meine Lebensqualität ist mit Cup ungleich höher!


Lieblinks zum Thema:
* Afriska: deutschsprachige Seite mit vielen Infos und Fotos
* Erbse: Womanhood, eine Serie über die natürliche Seite des Frauseins
* Zombiekatze: Menstruationstassen von MeLuna und RubyCup – eine Review
* Magimania und Meluna
* Allerlei Julchen trägt jetzt auch Meluna
* Pura Liv: Meine Erfahrung mit Menstruationstassen - Review & Anleitung; DivaCup und Lunette
* Kongruentes Chaos spricht über die Lunette
* Once upon a cream: Im TEST | LUNETTE For Nicer Periods
* Nixenhaar zeigt den LadyCup
* ... und wer sich auf englisch weiter informieren möchte, kann hier starten: Menstrualcups


[Schlagworte: MeLuna | Mooncup | Moon Cup | Diva | Lunette | Ruby | Lady Cup | wiederverwendbar | reuse | re-use | menstrual cup | Tage | natürliche Menstruation | Monatshygiene | Periode | Blut | Menstruationskappe ]

Manchmal haben wir kein schickes Sofa, auf das wir uns lümmeln können …


… manchmal ist unser Weg nicht eben und gerade, sondern steinig und schwer begehbar …


… manchmal fühlen wir uns allein und voll der Brandung des Lebens ausgeliefert …


… manchmal bleibt kein Knochen trocken und wir starren bis an die Knie vor Dreck …


… aber wenn wir ehrlich zu uns sind wissen wir, dass es uns gar nicht soo schlecht geht. Manchmal darf man das Leben einfach nicht so ernst nehmen!

Update 24.06.2014:
Die Liste ist jetzt wieder aktuell. Außerdem habe ich eine Liste mit Herstellern eingefügt, die für mich interessant sind. Ganz schön viele *upps*.


Im Artikel Habenwollen: Kaufverbot? habe ich schon gesagt, dass ich bewusster einkaufen und meinen Konsum beobachten will. Es gibt viele, sehr viele Artikel, die mich interessieren. Aus dem Impuls heraus "Wenn ich das jetzt nicht kaufe/bestelle, dann vergesse ich es, und die Beschreibung hört sich so vielversprechend an!" habe ich öfter spontan Sachen mitgenommen. Gerade brauche ich aber gar nichts weiter außer dem, was ich habe. Darum erleichtere ich mein Gedächtnis und schreibe hier auf, was ich im Internet und in diversen Läden entdeckt habe, um mich später damit auseinanderzusetzen – wenn ich Bedarf habe.


Die Bloggerin Minimalist Beauty hat ein schönes Posting über ihre bevorzugten Produkte gebloggt (runterscrollen), da schaue ich gerne nach und lasse mich inspirieren.


Gesichtsreinigung:
Kivvi Puryfying Berry Cocktail (vegan)
Herbal Citrus Fruit Exfoliant (vegan)

Öl:
Die Maienfelser haben eine unglaubliche Auswahl, da brauche ich ganz sicher noch diverse Hautöle.

Augenpflege:
-

Deo:
Soapwalla Deocreme (vegan, aluminiumfrei, Bio-Anteil)

Sonstige Pflegeprodukte:
Urtekram Kosmetik (mehrere skandinavische Sigel)

Nagellack:
… Benecos hat neue Farben …

Dekorative Kosmetik:
Zuii Lidschatten und Bronzer (bio)
100% pure Fruit Pigmented Mascara (vegetarisch; wasserresistent, wischfest)
Dekorative Kosmetik aus der matten Palette (vegan)

Sonnencreme und Selbstbräuner:
Kimberly Sayer Sonnencreme LSF 30 (vegan, mit Bio-Anteil)


Haarpflege:
Sanoll Ghassoul Haarwäsche Rosengeranie, tensidfreies Schampo (vegan, mit Bio-Anteil, mit Demeter-Anteil, zertifiziert nach "Austria Bio Garantie")
Less is more: aloe mint volume conditioner (mit Bio-Anteil, mit Fair-Trade-Anteil)
Paul Penders Lemon Conditioner (vegan)
Luxsit Balance Voluminizing Conditioner (Natrue zertifiziert, mit Bio-Anteil, vegan)
rahua Conditioner (vegan, mit Bio-Anteil)
rahua Volumen Conditioner (vegan, mit Bio-Anteil)
Belmar Feuchtigkeitsspray (NaTrue*** Biokosmetik zertifiziert, 100% pflanzlich)
Yarok Feed Your Ends Leave-in (vegan, mit Bio-Anteil)
Mádara Gloss and Vibrancy Shampoo (vegan, ECOCERT)
eco cosmetics Volumen Shampoo (ECOCERT, vegan)
Paul Penders Time Release Jasmine Shampoo (vegan, Leaping Bunny)
PHB Shampoo with Tea Tree & Basil (vegan, Leaping Bunny)
Biofficina Toscana Feines Shampoo (shampoo delicato) (vegan, Leaping Bunny, ICEA)


Im Haushalt:
Jean&Len (spartenübergreifend, Reinigung und Pflege)
Planet Pure Waschmittel (bio)


Ökofaire (vegane) Mode:
Wenn ich mir neue Mode wünschen dürfte, wären es diese Teile:
Augschburgdenim A3 Rock, 69€
augschburgdenim A3 - Bootcut , 79€
Wasserfall-Kleid, 129€
... und dazu ein paar der T-Shirts von Manomama.


Generell interessieren mich folgende Marken und das Angebot folgender Shops:
allforeves.com
amazingy.com
ecco-verde.de
hillanaturkosmetik.de
lovelula.com
naturdrogerie.de
100% Pure
Alima Pure
Amala
Andrea Biedermann
Antipodes
Aubrey Organics
Balm Balm
Conscious Skincare
Evolve
Farfalla
Grown Alchemist
i+m
Ila
Ilia Beauty
Inika
Jane Iredale
John Masters Organics
Khadi
Less is More
Maienfelser Naturkosmetik
marie w.
Martina Gebhardt
May Lindstrom Skin
MyChelle Dermaceuticals
myrto-naturalcosmetics
Oceanwell
Pai Skin Care
Primavera
Rahua
REN
RMS Beauty
Sanoll
SensiSana
Suki
Suti
Urtekram
Vapour Organic Beauty
W3LL People
Yarok
Yüli
Zuii


Was habe ich bereits?
* Eliah Sahil Haarpflege (ICADA-zertifiziert), das Volumenshampo habe ich mir gekauft
* Sante Nr. 21 coral Pink
* Provida Pflege: Schampo etc. (ICADA, Demeter)
* Logona Augengel Bio-Rose & Bio-Aloe, belebend-frisches Feuchtigkeitsgel (BDIH, Natrue, vegan, glutenfrei) – war in meinem Geburtstagskörbchen :-)
* Maienfelser Rosenöl ganze Frucht (vegan, bio)
* Liz Earle Cleanse & Polish (vegetarisch)
* Kleingröße Farfalla Care Haarbalsam Wildrose (BDIH, vegan, mit Bio-Anteil), Vollgröße in Benutzung
* Sante Brillant Care Haarspülung
* Logona Conditioner Spray
* eine Sweatshirtjacke von Hemp Age (dazu kommen 2 passende, langärmlige T-Shirts)
* Hanfsocken von Hemp Age
* Lakshmi Khol Kajal in Coldvariante ohne Farbe


Mag ich nicht mehr ausprobieren:
Lavera Selbstbräunungscreme Gesicht (Natrue, vegan, mit Bio-Anteil) – ich habe gehört, dass man auf Produkte mit DHA (?) verzichten soll und Bräuner auf Erythrulosebasis (?) bevorzugen.

Jeder von uns hat Wünsche.
Viele dieser Wünsche kann man sich durch einen Kauf erfüllen. Die neue Creme mit 8-in-1-Wirkung (welche man vorher nicht gebraucht hat), braune Sandalen mit schmalen Riemchen (zu denen man nix anzuziehen hat und die beim Einlaufen Druckstellen machen) oder das neue Diätkochbuch (mit schönen Bildern und so vielen Zutaten pro Rezept, dass man kein einziges nachkochen wird) sind typische Fehlkäufe. Selbst, wenn die Dinge an sich 'perfekt' sind, sie stillen nicht das Bedürfnis, das hinter den Wünschen steht (makellose Haut, perfekt sitzende und trendige Schuhe, schlanker und fitter Körper).

Was ist der Hintergrund des Wunsches und kann ich das Bedürfnis, das hinter dem Wunsch steht, durch das Erfüllen des Wunsches stillen? Das sollte man sich selbst in einer ruhigen Minute ehrlich beantworten! Ein paar weitere Fragestellungen können verhindern, dass man sich mit unnützem Kram belastet, Geld sinnfrei ausgibt und auf Dinge verzichtet, die einen wirklich glücklich machen:
-Benutze ich die Dinge, die ich besitze, bewußt? Habe ich vergessen oder verdrängt, dass ich etwas besitze, was ich mir wünsche? Habe ich bereits etwas angeschafft, das ich aufbrauchen könnte?
- Kann ich mir meinen Wunsch erfüllen dadurch, dass ich das Ding selbst herstelle, ohne etwas zu kaufen? Wenn ich das neue Ding haben möchte: warum ist es besser als das alte? Benötige ich das alte Ding weiterhin oder kann ich mich davon trennen sobald das neue da ist? Wenn ich mich nicht trennen kann oder will: warum?
- Was könnte ich an Erlebnissen haben, wenn ich das Geld für das neue Ding spare?

Wenn man etwas kaufen möchte: herausfinden, ...
- ob der Bedarf von außen geweckt wurde und ob man ohne das Ding besser leben könnte.
- was der Grundgedanke ist, was man mit dem Ding bezwecken möchte, und ob das Ding den Zweck erfüllt.
- ob ein anderes Ding, das man besitzt, den selben Zweck erfüllen würde.
- ob man das Ding leihen oder gebraucht kaufen könnte.
- ob man bewußt mit der Einschränkung leben möchte, das Ding (jetzt?) nicht zu besitzen.
- ob es das Ding in bio, vegan, fair, regional und/oder saisonal gibt.
- ob der Preis, den es kostet, den Erzeugern ein würdiges Leben ermöglicht.
- ob man bereit ist, dem Ding einen Platz zu geben, es sauber zu halten und sich damit zu beschäftigen.

Ich bin gegen ein generelles Kaufverbot. Aber Wiederverwenden, Aufwerten, mit Achtsamkeit (be)handeln ist einer der Grundsteine, sich auf die wirklich wichtigen Dinge zu konzentrieren. Wenn ich mein Geld für unnützen Kram aus dem Fenster werfe, freut sich nur der Händler. 2014 möchte ich aber einige Wochenendreisen unternehmen, und die wollen bezahlt werden. Anstatt mich in den Kaufrausch zu begeben möchte ich Dinge loslassen, die mir nicht gut tun, und mich mit Sachen beschäftigen, an denen ich Freude habe.

Jetzt ist aber Schluß mit den melancholischen Beiträgen; 2014 wird ein gutes Jahr!


[Schlagworte: Gedanken | Gedankengang | Kaufrausch | Kaufverbot | Vorsatz | Neujahr | Wünsche | Bedürfnisse | Geld | Freude | loslassen ]

Warum ist dieser Blog abgelegt unter rechtschaffen.blogger.de?
Die coolen Blogtitel waren alle schon vergeben ;-)

Nein, natürlich nicht. 'Rechtschaffen', das ist ein Wort, das man weit auslegen kann. Es hat zu tun mit Fairness, Ehrlichkeit, Glaubhaftigkeit. Wenn ich überlege, wie ich gerne mein Leben führen möchte, dann beschreibt das Wort 'Rechtschaffen' meine Vorstellung recht gut, auch wenn es sich altbacken anhört.

Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Einzelne von uns etwas ausrichten kann. Selbst möchte ich etwas bewirken in dem ich mich öfter mal frage:
Gibt es das in BIO? Ist das VEGAN oder besteht eine vegane Alternative? Wurde es FAIR, REGIONAL oder SAISONAL hergestellt? Brauche ich es wirklich?
Je mehr dieser Fragen ich mit 'ja' beantworte, um so leichter fällt es mir, meine Kaufkraft einzusetzen und mit gutem Gewissen den Geldwert in bestimmte Bahnen zu lenken.

Bei einer Demeter zertifizierten Reinigungsmilch, die zudem vegan ist und in Deutschland unter fairen Bedingungen hergestellt wurde, gebe ich gerne etwas mehr Geld aus. Es fühlt sich gut an, solch einem Unternehmen durch meinen Kauf zu signalisieren: ich unterstütze was du tust und wofür du stehst. Im Umkehrschluss habe ich mich dadurch so weiterentwickelt, dass ich nicht länger bereit bin, den gleichen Geldbetrag für ein minderwertiges Produkt auszugeben, das schicker vermarktet wird.

2014 soll für mich unter anderem ein Jahr werden, in dem ich die Produkte aufbrauche, die ich habe – um danach ganz gezielt 'rechtschaffene' Produkte nachzukaufen oder selbst herzustellen. Rechtschaffen sich selbst gegenüber sein beinhaltet auch, dass man die Dinge schätzt, die man nutzt, dass man sich mit schönen Dingen umgibt und von solchen Sachen trennt, die einen stören, ärgern, Energie rauben oder ein schlechtes Gewissen verursachen. Wo es möglich ist, sollte Vorhandenes so umgeändert, aufgewertet oder kombiniert werden, dass man sich gerne damit umgibt. Ansonsten: weg damit.

Wir werden sehen, wie viele Postings ich 2014 zu diesem Thema verfasse, und wie ich mit dem Grundsatz umgehe.

Wir lesen uns!


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